Было дело, что за год я похудела на 25 кило. Не скажу, что это было легко, не скажу, что методы были правильными. Но мне нужен был результат, потому что я хотела вернуться в спорт. И я вернулась.
И через год расслабилась. Год прошел хорошо, мышц прибавилось. А сейчас, увы, тенденция печальная. Нет, возвращаться к ужасным килограммам я точно не собираюсь, но взять себя в руки пока не получается. Ситуация не критичная, но пугает отсутствие контроля.
Проблему свою знаю, а с другой стороны, кажется, что не понимаю, что с ней делать. Обещаний "начать с завтра" уже 2 недели накопилось. Решила отметиться здесь, чтобы использовать как отправную точку (опять ночью да, с чувством вины хотя в целом день прошел не плохо, резко повернуть в сторону ЗОЖ не получилось, но курс намечен. Осталось вернуть тренировки и опять не переусердствовать с ними. В путь