Блог
Войти
Nikolai
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikolai
29.05.2021 09:44
Дневник тренировок за 29.05.2021
Заместо посещения качалочки весь день был проведён в движении на свежем воздухе.
Тренировка №1
10:00
15:30
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
330
330
Результаты за день
Энергозатраты: 1319 ккал
Время: 330 мин
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...
2
9
Полина
03-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
▪️Ну что, можете меня поздравить: сегодня впервые ...
2
8
Счастливчик Джек
03-07-2025
Анекдоты о похудении, часть очередная
Кидайте свои варианты в комменты!
5
5
Елена
08-07-2025
Дневник питания за 07.07.2025
Сегодня у нас с мужем годовщина - 15 лет как мы в ...
4
6
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2025-07-06
Калорийность:
2104 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-07-02
Калорийность:
2159 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ян
2025-07-07
Калорийность:
2127 кКал
Витамины и минералы:
90%