Nikolai
30.05.2021 13:10
Дневник тренировок за 30.05.2021
Заместо похода в качалочку весь день провёл в прогулках на свежем
воздухе.
Тренировка №1 09:30 15:30
ходьба (6 км/ч)
Итог |
|
Время |
Результаты за день
1
Новые рецепты
Мидии под сыром
258.7
11.2
21.9
3.7
7
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Интересные блоги
18-07-2026
Дневник тренировок за 18.07.2026
▪️Муж сварил очень вкусный борщ. Вбиваю его как щи...
15-07-2026
Дневник питания за 14.07.2026
121
4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...
17-07-2026
Дневник питания за 16.07.2026
123-й
Начиналось всё прекрасно и палочки были стро...
Лучшие рационы