Nikolai
08.11.2021 09:49
Дневник тренировок за 08.11.2021
Пятый день отдыха. Было две пешие прогулки на свежем воздухе по
одному часу каждая. Если верить картам, суммарно я прошёл чуть
более десяти километров за сегодня.
Тренировка №1 09:30 10:30
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Тренировка №2 14:00 15:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 476 ккал
Время: 120 мин
4
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
56.5
5
3.6
0.8
16
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
2025-07-06
Калорийность: 2104 кКал
2025-07-08
Калорийность: 2094 кКал
2025-07-07
Калорийность: 2127 кКал
Интересные блоги
