Nikolai
09.11.2021 12:12
Дневник тренировок за 09.11.2021
Шестой день отдыха.
Активности: утром сделал часовую пешую прогулку на свежем воздухе, с неба сыпала мелкая снежная крупа и было очень свежо.
Из-за ледяного дождя послеобеденная прогулка была в два раза короче.
Активности: утром сделал часовую пешую прогулку на свежем воздухе, с неба сыпала мелкая снежная крупа и было очень свежо.
Из-за ледяного дождя послеобеденная прогулка была в два раза короче.
Тренировка №1 09:30 10:30
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Тренировка №2 14:30 15:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 357 ккал
Время: 90 мин
4
2
Nikolai
09.11.2021 12:32
Егоза,
я в России живу 
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 2086 кКал
2025-07-06
Калорийность: 2104 кКал
2025-07-07
Калорийность: 2127 кКал
Новые рецепты
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Интересные блоги
