Блог
Войти
Nikolai
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikolai
01.04.2025 05:51
Дневник тренировок за 01.04.2025
Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.
Тренировка №1
00:00
00:00
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 234 ккал
Время: 60 мин
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2026-05-01
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Полина
28-04-2026
Дневник питания за 28.04.2026
▪️Хо-ло-дец! Ну или студень) По этому поводу у нас...
4
27
Малина
28-04-2026
Дневник тренировок за 28.04.2026
Официальный запрет на спорт снят 🥹 5 недель позад...
5
14
Полина
26-04-2026
Дневник питания за 25.04.2026
▪️Ночь фитнеса. В этом году не совсем «ночь», скор...
3
12
sera
05-05-2026
Дневник тренировок за 04.05.2026
2,5 часа в тренажерке. Ну, ладно, ладно .. минут 3...
5
4