Пытаюсь вытянуть все полосочки зелёными...
Честно говоря, ерунда какая-то получается)) но питаться курагой
приятно)) быстро и сытно))
И кстати, отёки не прибавились, но и не ушли.
Соль учитываю теперь, 3 г
Galina,
а калий-натрий баланс как, Галина?
.
Я поначалу с бжу также делала - белков перебор, угли и жиры
недобор. А теперь мне кажется, что лучше себя чувствую, когда жиров
хотя бы до жёлтого, а Белки в зелёном диапазоне (и вес при этом
нормально уходит).
Углей по-прежнему недобор, как правило.
Жиры растительные. Орехи и масло оливковое в основном.
