Блог
Светлана
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 25.11.2021

3000 м я бегу легко, хочу к 5 прийти постепенно, чтоб тоже легко давались
Бег (дистанция/время) 152 ккал
 
1
Итого
Дистанция
3200
3200
Перепад высот
5
5
Результаты за день
Энергозатраты: 152 ккал
Дистанция: 3200 м
Перепад высот: 5 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3 7
Рисовая каша с творогом
Женя
174.1
Калории
10.9
Белки
5.1
Жиры
20.9
Углеводы
3 1
Грибной суп с перловкой
Leonid Velichko
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
6 0
Интересные блоги
Малина
15.10.2026
Дневник тренировок за 12.10.2026
2 месяца не заходила в приложение 🤪 Привет, ЗОЖник...
4 7
Счастливчик Джек
18.10.2026
Это надо обдумать 🤔
3 7
Полина
13.10.2026
Дневник питания за 12.10.2026
▪️День отдохновения. Мне он нужен был. Спала больш...
1 5
Лучшие рационы
Юна
2026-10-19
1754 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0 0
Юна
2026-10-18
2063 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0 0