Никак не могу добиться зелёной полосочки на калориях. А ведь все,
что сверху, идёт плюсом. Сегодня меня "погубил" щербет. Вкусный,
домашний, привезенный из Кабардино-Балкарии. Записала как варёный
сахар. Ничего похожего не нашла в базе, а как его варили, откуда ж
мне знать. Пока что вот так...
Завтрак
Творожная запеканка с морковью
180 г · б 21.2 · ж 19.3 · у 30.8
383.9
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Сахар песок
14 г · б 0 · ж 0 · у 14
55.9
ккал
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
65 г · б 1.9 · ж 1.6 · у 3.1
35.1
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
16 г · б 3.7 · ж 4.7 · у 0
58.2
ккал
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20 г · б 1.5 · ж 0.6 · у 10.3
52.4
ккал
Мед пчелиный
25 г · б 0.2 · ж 0 · у 20.1
82
ккал
Итого 672 ккал · Б 28 · Ж 26 · У 79
Утренний перекус
Куриные рулетики
90 г · б 9 · ж 31.5 · у 2.7
333
ккал
Слива (садовая)
50 г · б 0.4 · ж 0.2 · у 4.8
24.5
ккал
Итого 357 ккал · Б 9 · Ж 31 · У 7
Обед
Суп-лапша из сухих грибов
170 г · б 3.9 · ж 2.2 · у 6.8
75.7
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Имбирное печенье
20 г · б 1.5 · ж 3.7 · у 13.7
86
ккал
Итого 164 ккал · Б 5 · Ж 5 · У 21
Дневной перекус
Вода
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Ужин
Овощная запеканка
130 г · б 5.1 · ж 8.6 · у 6.9
125.2
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
хаха, а какая вкусная халва и лимонад в КБР). В Приэльбрусье на
голодный желудок лучше не ехать). На одном айране можно набрать
много, а если в мучное удариться))
