Все было бы красиво, если бы не... Гостья... С тортом... Наверное,
надо уметь отказываться. Я на похудении, у меня пост. Но не могу.
Девочка молоденькая, знаем ее с детства. Это долгая история. Больше
знакомая мужа. Выросла, иногда навещает. Старается всегда не с
пустыми руками придти. Ну, как тут скажешь:"Не буду я твой торт,
пост у меня". Не вяжется у меня такое отношение с постом)))
Вообщем, ела торт и не сожалею об этом. Но калории не так красивы,
как показано.
Завтрак
Каша овсяная
200 г · б 2.6 · ж 1.6 · у 33.6
162.2
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300 г · б 0.3 · ж 0 · у 1
6
ккал
Сахар песок
8 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.9
ккал
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20 г · б 1.5 · ж 0.6 · у 10.3
52.4
ккал
Паштет трюфельный
15 г · б 0.6 · ж 3.2 · у 0.2
31.5
ккал
Абрикосы
50 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.5
22
ккал
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 306 ккал · Б 5 · Ж 5 · У 57
Обед
Суп-лапша из сухих грибов
270 г · б 6.2 · ж 3.5 · у 10.8
120.2
ккал
Капуста по Корейски с Морковью [Белоручка]
200 г · б 3.8 · ж 11.8 · у 11.2
170
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Кекс постный апельсиновый
65 г · б 2.9 · ж 9.6 · у 26.4
203.3
ккал
Нейродикловит
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 496 ккал · Б 12 · Ж 24 · У 49
Ужин
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
120 г · б 3.2 · ж 0.3 · у 33.3
156
ккал
Овощная подлива
150 г · б 1.5 · ж 4.5 · у 7.5
76.8
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
А почему не скажешь? Вот прямо так - спасибо большое за торт, я
мужа/детей/родителей/вас накормлю, а мне нельзя, я пост
держу/контролирую вес/не люблю сладкое/не хочу...нужное
подчеркнуть. Мы никому ничем не обязаны, уж тем более есть еду,
которая идёт в разрез с нашими желаниями и стилем жизни. Нужно
научиться говорить нет 😁но мне кажется вам и самой тортика
захотелось, а тут соблазн под нос поставили 😁😁
Про умение говорить "Нет" с Ларой согласна. Родители мужа не едят
после шести вечера, а мы к ним только вечером и можем зайти. Так
они внимание едой отвлекают. Торт в холодос, рыбку солёную на стол,
сами сидят чай пьют, хитрые) и стройные)
Не знаю, я так не могу. Если бы речь шла о взрослом человеке, то я
б подумала и, возможно, отказалась. А тут девочка делает первые
шаги в самостоятельной жизни. Это и взрослому неприятно, когда не в
тему окажешься, а хотел порадовать. Самое интересное, что тортик
меня нисколько не привлек))) Я к ним равнодушна и очень
избирательна. Меня больше искушает окорок, который режу кошке🤭
Елена,
вы все абсолютно правильно сделали! Здесь нужно гибким быть, тем
более в такой как у вас ситуации. Даже если бы мне не понравилось,
я бы все равно попила чай))) всё-таки человек старается, тем более
молодой, и такие порывы надо поддерживать))) вы все правильно
сделали, и мне очень нравится ваше отношение. Один день поели и
ничего страшного, класс👍
Женя,
Спасибо! Часто слышу, что нужно уметь говорить "нет". И согласна с
этим. Но думаю, что это касается тех ситуаций, когда ты считаешь,
что, вот, прям, неправильно так делать. С точки зрения твоей
внутренней морали.
