Айгуль
10.08.2021 07:01

Сырники из обезжиренного творога

Калорийность - 150.3 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обрежиренный 381 г
Яйцо куриное (Жарка) 61 г
Сахар песок 22 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Подсолнечное масло 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 51 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Сырники из обезжиренного творога. По вкусу можно добавить изюм.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 150.3 кКал 8.93%
Белки 16.2 г 21.32%
Жиры 3.4 г 6.07%
Углеводы 13.7 г 6.26%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы