Asisyai
20.10.2022 21:13

Всем привет! Прошёл год!

Год с момента моей, хоть какой-то результативной диеты. Это была диета Маргарет Тэтчер. На ней классно скинула, но через месяц повторив, я не получила никакого результата....
12 месяцев. +5кг.
Начинаю с цифры 70 кг.
Ужасно. Такого не было никогда. Даже с беременным животом.
Но! Нет, я не в отчаянии! Я рада, что теперь я снова заряжена и снова готова изменить себя.
Я обещаю выкладывать хоть несколько слов в день, но это будет подтверждением, что я не повесила нос! Я не опустила руки!
Я обещаю, что расскажу о тех 70000, которые отдала мошенникам для похудения (естественно результата ноль).
Я обещаю, что хуже я себя уже не запущу!
Я обещаю, что буду возвращать свою форму и здоровье!
Я обещаю любить себя и прививать любовь к себе своей дочери!
И много-много я обещаю, тк если я сорву свои обещания, я потеряю себя...
На фото кстати я месячной давности. Завтра скину новые, тощаковые. Можно будет сравнивать "до-после" 🤣
Разрешаю использовать их для своей мотивации : какой я буду если съем этот ужин😂( слышен смех сквозь слезы)

Марина 20.10.2022 21:36
Диеты не работают! Если и срабатывают, то имеют кратковременный эффект. А нам нужен долгосрочный! Сбалансированное питание и физическая активность вам в помощь! Набирайтесь терпения и за работу! 😉
АнюткаЯ 20.10.2022 22:11
Ну вот здорово, что решилась и начала! Всё получится! На этих фото вес 70? Маленький рост?
Asisyai 22.10.2022 10:37
157 рост и вес где-то 68
Asisyai 22.10.2022 10:38
АнюткаЯ, спасибо! Очень надеюсь! В этот раз подхожу со всей серьезностью- взяла тренера, буду тренироваться ещё!
Asisyai 22.10.2022 10:38
Марина, спасибо! Ключевое- терпение. Вы правы!
АнюткаЯ 22.10.2022 11:48
Asisyai, это ещё лучше! Тренировками сразу всё отхудевшее подтягивается. Я, вот, всё никак не настроюсь на трени. То пол помыть надо, то пыль вытереть, то огурцы закатать. Но я настроюсь обязательно!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги