В голове был длинный план питания на день, который начинался кашей
с тыквой, потом переходил в амлет со шпинатом, затем запеченый
лосось с капустой, и возможно салат из ламинарии на ужин и овощной
салатик с латуком.
В итоге, в завтрак вошли гречишные крекеры с арахисовой пастой,
которую я обожаю и на амлет не осталось места. Латук, как
оказалось, испортился, а ламинарии уже не захотелось, да и яйца
варить было лень, а без яиц она не вкусная. Капусту заменила
стручковая фасоль, что тоже прекрасно.
Еще я вернулась к занятиям по программе Хлои Тинг после перерыва в
пару недель. Руки немного отвыкли видимо, т.к. чувствуется лёгкая
(но приятная) боль после тренировок, ну и мышцы ног немного
чувствуются, только без боли.
