Дневник питания за 07.06.2022

Ура, победа -победа.
Перестала доедать за детьми сладости и остальную еду :) на фото ноги от медведя Барни

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	160	292.8	29.8	5.8	29.1
Итого	810	325	31	7	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Киви	75	35.3	0.6	0.3	6.1
Итого	275	129	1	0	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	55	110.5	3.7	0.7	21.9
Паштет из куриной печени (парфе)	40	64	8.6	2.8	1.1
Кускус (кус-кус), приготовленный	100	112	3.8	0.2	21.8
Сельдерей (Жарка)	20	2	0.2	0	0.3
Лук репчатый (Жарка)	20	6.1	0.3	0	1.1
Морковь (Жарка)	20	6.5	0.3	0	1.3
Кабачок (Жарка)	50	10.3	0.3	0.1	1.9
Итого	305	311	17	3	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Сырок Творожный с Какао [ВкусВилл]	80	236	12	8.8	27.2
Итого	280	292	12	8	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Редис	50	10	0.6	0.1	1.7
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка [Мясновъ]	100	210	18	10	12
Итого	370	265	20	11	20
Итого за день	2040	1323	83	32	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Навсегда 07.06.2022 21:05

Дык конечно кто будет ноги есть, там же начинки нету. Даже я, сладкоежка, ноги не стану есть. 🤣

Навсегда 07.06.2022 21:06

А они с какой начинкой любят?

Ксения 07.06.2022 21:48

Навсегда, шоколадные, но эти мишки у нас только по выходным, когда дедушка привозит для внуков мешок вкусняшек.

Ксения 07.06.2022 21:50

Навсегда, интересно , что у каждого ребёнка своя традиция )кто-то начинает всегда с головы , видимо чтобы медведь не страдал, а кто-то сначала ноги-лапы )))

Навсегда 07.06.2022 23:59

Ксения, да, насчёт страданий у меня всегда были сомнения - правильно ли делать пирожные в виде фигурок, а потом откусывать фигурке голову или ноги. Есть в этом что-то абсурдное. Но голова точно вкуснее. Там рядом начинка.

Навсегда 08.06.2022 00:07

Ксения, а я со сгущенкой покупала. У меня был лютый зажор в мае 2018-го, не могла его остановить. Образ утопающего в болоте здесь будет самым точным: чем сильнее трепыхаешься,чтобы выбраться, тем глубже увязаешь. Съедала коробку за один раз, "вот ещё одного, и всё". Нет не всё, ещё один. Потом отпустило. Вообще, дедушки-бабушки оказывают детям медвежью услугу. Кто-то потом принимает решение, что "всё, хватит, детство закончилось", а кто-то крепко залипает "я последний раз, и всё", ага, последний раз, как же.

Ксения 08.06.2022 05:45

Навсегда, ооо да , мы с самого начала договорились, что детям берём фрукты и ягоды , но постепенно список расширился значительно «ну как это нельзя, чуть-чуть ведь можно».

Навсегда 08.06.2022 10:17

Ксения, диверсанты))