К сожалению, сегодня все макронутриенты красного цвета. Но я чётко
понимаю, что не нужно себя винить за этот день и считать, что это
срыв. В калории я вложилась, небольшой дефицит соблюла, баланс,
конечно, просел, но это лишь повод завтра более сознательно подойти
к организации своего питания.
Как жаль, что осознанному питанию нас не учат с детства, что мы, в
основной массе, приходим к пониманию роли питания в нашей жизни
лишь в глубоко сознательном возрасте, когда менять свои пищевые
привычки очень сложно.
Желаю удачи всем, вставшим на путь осознанного питания!
