Света
11.08.2022 00:55

Дневник питания за 10.08.2022

Долго думала, все же пошла к врачам. Из меня взяли литр крови)
Пока по результатам нет диабета и щж в норме. Врач была удивлена))
Жду гормоны, биохимию и узи.
Пока рекомендации ходить минимум 45 минут в день быстрым темпом, считать ккал, пить воду, держать сбалансированный рацион, есть 5 раз в день. Возможно диетолог и психотерапевт, если не будет прогресса.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
225
326.3 47.3 11.3 6.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
100
119 2.7 10 4.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
213
104.4 1.7 0.6 20.4
Картофельные чипсы, со вкусом сыра
40
198.4 3.4 10.9 21
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки жареные по 1-238
282
248.2 3.1 16.6 21.2
Щи
300
77.4 4.8 3.3 6.6
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
20
107.8 1.2 7.1 9.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная
54
128.5 14.2 7.5 0
Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью
416
195.5 10.5 0.4 38.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
32
116.5 7.4 9.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
lblsbli 11.08.2022 01:04
Света,можно узнать по каким анализам определял врач отсутствие сахарного диабета и здоровья щж?
Nikolai 11.08.2022 05:37
взяли литр крови за раз или с промежутками?
Света 11.08.2022 11:16
lblsbli, узи щж, анализ на гормоны щж, анализ уровня глюкозы в крови, кривая (не помню точно названия, пила раствор глюкозы).
Света 11.08.2022 11:17
Nikolai, 4 утра потратила, чтобы все сдать в разных местах. Еще впереди анализы на половые гормоны, нужно сдать в определенные дни цикла.
lblsbli 11.08.2022 11:41
Света, Понятно,а значения можно узнать?
Света 11.08.2022 12:01
lblsbli, а зачем?
lblsbli 11.08.2022 12:21
Света, Выявления диабета ,у лиц имеющих лишный вес одна из сфер моей деятельности .Мне интересен каждый конкретный случай,а ещё интереснее мне стало после прочтения вашей фразы"врач была удивлена".
Света 11.08.2022 12:50
lblsbli, понятно, врач нащупала что-то и думала, что это узелок на щж, сразу отправила на узи. Удивилась, что на узи ничего нет. И мне кажется, что ждала более высоких показателей сахара. Сахар 4.6, остальное не скажу, не запомнила. Эндокринолог передала меня геникологу.
Буду рада рекомендациям, на что еще обратить внимание.
lblsbli 11.08.2022 13:48
Света, Я к сожелению не знаю о вас ни чего,чтобы дать вменяемы рекомендации.Могу лишь посоветовать.Если глюкоза и глюкозотолерантный показатель в норме,то чтобы убедится более точно в отсутствие признаков претдиабета необходимо здать ещё гликированный гемоглобин.Также можно здать ещё инсулин и с-пептид,чтобы исключит возможные патологии щж.По поводу нащупал что то и УЗИ не чего не показало-что же он нащупал там тогда?
Света 11.08.2022 16:44
lblsbli, спасибо, обращу внимание на эти показатели в результатах биохимии.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы