Света
11.08.2022 00:55
Дневник питания за 10.08.2022
Долго думала, все же пошла к врачам. Из меня взяли литр
крови)
Пока по результатам нет диабета и щж в норме. Врач была удивлена))
Жду гормоны, биохимию и узи.
Пока рекомендации ходить минимум 45 минут в день быстрым темпом, считать ккал, пить воду, держать сбалансированный рацион, есть 5 раз в день. Возможно диетолог и психотерапевт, если не будет прогресса.
Пока по результатам нет диабета и щж в норме. Врач была удивлена))
Жду гормоны, биохимию и узи.
Пока рекомендации ходить минимум 45 минут в день быстрым темпом, считать ккал, пить воду, держать сбалансированный рацион, есть 5 раз в день. Возможно диетолог и психотерапевт, если не будет прогресса.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
225
|
326.3 | 47.3 | 11.3 | 6.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 4.4 |
| Итого | 575 | 447 | 50 | 21 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
213
|
104.4 | 1.7 | 0.6 | 20.4 |
| Картофельные чипсы, со вкусом сыра |
40
|
198.4 | 3.4 | 10.9 | 21 |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 753 | 302 | 5 | 11 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки жареные по 1-238 |
282
|
248.2 | 3.1 | 16.6 | 21.2 |
| Щи |
300
|
77.4 | 4.8 | 3.3 | 6.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1082 | 325 | 7 | 19 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
| Итого | 20 | 107 | 1 | 7 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная |
54
|
128.5 | 14.2 | 7.5 | 0 |
| Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью |
416
|
195.5 | 10.5 | 0.4 | 38.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
| Итого | 502 | 440 | 32 | 17 | 38 |
| Итого за день | 2932 | 1624 | 96 | 77 | 128 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Странник
11.08.2022 01:04
Света,можно узнать по каким анализам определял врач отсутствие
сахарного диабета и здоровья щж?
Nikolai
11.08.2022 05:37
взяли литр крови за раз или с промежутками?
Света
11.08.2022 12:50
lblsbli, понятно, врач нащупала что-то
и думала, что это узелок на щж, сразу отправила на узи. Удивилась,
что на узи ничего нет. И мне кажется, что ждала более высоких
показателей сахара. Сахар 4.6, остальное не скажу, не запомнила.
Эндокринолог передала меня геникологу.
Буду рада рекомендациям, на что еще обратить внимание.
Буду рада рекомендациям, на что еще обратить внимание.
Странник
11.08.2022 13:48
Света,
Я к сожелению не знаю о вас ни чего,чтобы дать вменяемы
рекомендации.Могу лишь посоветовать.Если глюкоза и
глюкозотолерантный показатель в норме,то чтобы убедится более точно
в отсутствие признаков претдиабета необходимо здать ещё
гликированный гемоглобин.Также можно здать ещё инсулин и
с-пептид,чтобы исключит возможные патологии щж.По поводу нащупал
что то и УЗИ не чего не показало-что же он нащупал там тогда?
