Разгрузка головы

День №4
Думаю, вы сталкивались с тем, что хоть раз жизнь Вам приносила лимоны в виде походов ресторан, праздников и застольев. Это то самое, где если не расслабишь головы от подсчётов, то считай пропал и просто начнешь все сметать со стола, а потом корить себя.

В такие моменты как никогда нужно осознанно понимать, что переесть иногда (!) - нормально! Ненормально это делать регулярно, а также корить себя за эти иногда. Так как в действительности праздники, застолья и прочие случается редко, а если часто случаются переедание, то это вопрос иного толку и дискуссии.

Сегодня я решила не считать калории один день, так как жизненная ситуация как раз встала по иному, но завтра вновь в режим.
Главное не переедания, а что за ним следует после.

Всем добра, красивой фигуры и здоровой психики✨