Начало похудения было достаточно бодрым, сейчас же процесс
продвигается очень медленно. Застопорилась на одной цифре и никак
не могу ее перескочить. На этой неделе хочу подключить занятия
бодифлексом и йогой(либо тренировки по Хлое), а также почистить
рацион (больше овощей и белка)
За месяц хочу добиться ощутимых результатов, постараюсь каждое утро
отписываться по этому поводу в дневнике, для контроля)
Что-ж, удачи мне 💪🏻
С третьего продолжайте питаться с дефицитом. Если у вас не слишком долго плато, то поможет. Если не поможет - повторить.