День 2.

В «лиге худеющих» я уже лет 15. Но в этот раз я решила пойти другим путем. Жесткое ограничение питания, конечно, работает. Но я так больше не хочу. Устала от качелей «похудела-набрала»😀
Очень рада, что один тренер посоветовал калькулятор БЖУ на Зожнике! Я почитала несколько статей, замотивировалась. Купила книги. Но чтение все откладывала. Мозг оказывал жесткое сопротивление, все настаивал: «Ты знаешь, что делать. Всего и надо кушать на 1200 ккал и ты все сбросишь».
Но в итоге я приложила усилия и втянулась в книги. Очень интересная подача. «9 шагов здоровой потери веса» сейчас моя настольная книга. Какую-то информацию я знала, какая-то стала открытием. И я решила попробовать.
Как это будет? Что со мной произойдет всего за 365 дней, если буду стараться следовать советам?
Вот такой челлендж для себя запустила 💪🏻