Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
23.09.2022 12:51
День 10.
Сегодня вечером небольшой корпоратив. Понаблюдаю за пищевым поведением. Ограничение одно - уложиться в норму калорий.
3
4
Елена RS
23.09.2022 14:46
Добрый день!
Если ем в гостях/в кафе стараюсь не рассказывать о ограничениях, хотя пару раз прокалывась))). Если рассказать - будут контролировать и закормят
и проконтролируют выпитое. Если настаивают "допей", говорю с улыбкой, что у меня свой темп.
Nina
23.09.2022 15:12
Елена RS
, тоже стараюсь придерживаться такой тактики. А то сразу начинается «ой, да ладно, зачем тебе худеть?»
Марина
23.09.2022 20:05
Nina
, знакомые слова🤭
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-08-09
Калорийность:
2413 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2026-08-11
Калорийность:
2375 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-08-13
Калорийность:
2375 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Автор
Cat-lix
105.7
14.1
4.3
3
2
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Интересные блоги
sera
09-08-2026
Дневник питания за 08.08.2026
У Якутенко интересный стрим по белкам вышел, с нов...
3
19
Lara
11-08-2026
Дневник питания за 11.08.2026
Нашла отличные сосисочки - 189 ккал, 16 г белка! О...
5
9
Lara
08-08-2026
Дневник питания за 08.08.2026
Прям горжусь собой на стезе похудения 😁второй день...
6
4
Малина
07-08-2026
Дневник тренировок за 07.08.2026
Утром по пятницам образовались дела, до конца лета...
2
4
Если ем в гостях/в кафе стараюсь не рассказывать о ограничениях, хотя пару раз прокалывась))). Если рассказать - будут контролировать и закормят