Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
23.01.2023 17:54
День 130
Сегодня очень горжусь собой!
И зарядку сделала утром, и дефицит выдержала!
Продолжаю в том же духе💪🏻
Непростой декабрь и часть января на восстановление после декабря ушло. 🤪
Сегодня решила, что все, баста.
3
4
Марина
23.01.2023 18:20
Поздравляю с маленькой победой! 👍
Nina
23.01.2023 19:14
Марина
, спасибо❤️
АнюткаЯ
23.01.2023 21:43
Умничка!
Nina
24.01.2023 06:54
АнюткаЯ
, спасибо😍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
15-05-2026
Дневник питания за 14.05.2026
▪️Сладкие каши меня плохо насыщают, но многие ведь...
3
18
Юна
11-05-2026
Дневник питания за 08.05.2026
Прогулка с Фродо и йога 🐕🧘♀️ На йоге почувствов...
2
11
Кошь
14-05-2026
Мя
5
6
Lara
15-05-2026
Дневник питания за 15.05.2026
Пришла вечером с работы, есть хочу, морковку не хо...
4
5
Лучшие рационы
Юна
2026-05-12
Калорийность:
1923 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2026-05-09
Калорийность:
1928 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-05-06
Калорийность:
2134 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0