Дневник питания за 27.08.2022

Сегодня у меня опять все красиво! Всё зелёненькое! Как в светофоре зелёный свет. Как будто говорит, что путь открыт и я иду в нужном направлении.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Карбонат Восточный	20	49.2	2.4	4.4	0
Хлеб 8 Злаков [Командор]	20	54	2.7	1	8.4
Вода	360	0	0	0	0
Перга пчелиная	5	9.8	1.5	0.2	0.7
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	625	336	24	20	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый на копченых ребрах без картофеля	300	382.8	30.6	16.5	28.2
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Салат (латук)	20	3.2	0.3	0	0.4
Хлеб 8 Злаков [Командор]	20	54	2.7	1	8.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	660	459	34	17	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец, фаршированный куриным фаршем, рисом и луком	250	181.5	11.5	3.8	25.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Салат (латук)	20	3.2	0.3	0	0.4
Перга пчелиная	5	9.8	1.5	0.2	0.7
Вода	200	0	0	0	0
Итого	595	213	14	4	30
Итого за день	2220	1445	86	62	134