День 10.

Добрый  день!  🌹

Если  ем  в гостях/в кафе  стараюсь не  рассказывать о ограничениях, хотя пару раз прокалывась))).  Если  рассказать -  будут контролировать  и  закормят 😊  и проконтролируют  выпитое. Если настаивают "допей",  говорю с улыбкой,  что у меня свой темп.

Елена RS, тоже стараюсь придерживаться такой тактики. А то сразу начинается «ой, да ладно, зачем тебе худеть?»

Nina, знакомые слова🤭