Тыквенно-яблочный сок
Калорийность - 35.3 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.
35.3
Калории
0.6
Белки
0.1
Жиры
7.9
Углеводы
Ингредиенты
25 порции
| Тыква (Варка без слива) | 2500 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 1000 г |
| Вода | 3000 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Лимон (Варка без слива) | 50 г |
Общая масса ингредиентов:
6750
грамм
Масса готового блюда:
5000
грамм
Количество порций:
25
Описание
Ароматный напиток из тыквы и яблок.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Очистите яблоки от кожуры и семян. Нарежьте тыкву и яблоки
кусочками и выложите в кастрюлю. Залейте водой и поставить на
огонь.
Шаг 2.
Варите на среднем огне до мягкости ингредиентов.
Шаг 3.
Пробить тыкву и яблоки блендером. Добавьте сок лимона и сахар и
перемешайте. Если густовато, добавить
воды. Доведите сок до кипения и поварите ещё несколько минут. Разлить в стерилизованные банки.
воды. Доведите сок до кипения и поварите ещё несколько минут. Разлить в стерилизованные банки.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 35.3 ккал | 2.1% | |
| Белки | 0.6 г | 0.79% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 7.9 г | 3.61% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 88.9 г | 3.91% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
4
A
12.6%
b-car
14.4%
В1
1.8%
B2
1.7%
Холин
0.9%
B5
3.9%
B6
3.5%
B9
1.3%
B12
~
C
3.1%
D
~
E
1.6%
H
0.5%
вит.К
0.8%
PP
1.8%
Калий
6.3%
Ca
1.8%
Si
30.9%
Mg
2.3%
Na
0.6%
P
1.7%
Cl
0.5%
Fe
3.6%
I
0.4%
Co
6.9%
Mn
1%
Cu
11.2%
Mo
4.4%
Se
0.3%
F
2.2%
Cr
2.2%
Zn
1.2%
1
5
Марина
04.10.2022 14:05
2
Ответить
