Дневник питания и тренировок за 25.11.2022

Баня прекрасна если нет кордиологических проблем, а у 80 % процентов населения после 30 лет они к сожалению есть.

Никогда раньше не понимала баню. Если и ходила, то за компанию и не помыться, а пива попить ))) Но с тех пор, как у нас есть своя баня - кайфую от процесса. И потом - ощущение такой чистоты!!!! Нереально!
Хорошо, что несмотря на все проблемы со здоровьем, баню мне не запретили!!!

Странник, а мне вот разрешили баню. Ну конечно не 100°. Я такую не люблю. Я люблю кайфовать в температуре 65-70 и влажность 30-40. Несмотря на высоченное давление сердце в норме. Видимо поэтому и запрета на баню нет

Оооо, баня класс 👍, когда маленькая была у бабушки в деревне постоянно мылись в бане, грелись, тоже по часу там находились. Но сейчас мне нельзя. Заходила как-то в хамам, но даже там начинается головокружение🥺а так бы с удовольствием сидела там🙃
Хотя моя 85 летняя бабушка, всю жизнь имеющая высокое давление до сих пор парится в бане, раз в неделю, под присмотром уже, конечно😍и это несмотря на наши протесты

Странник, ну к счастью у меня таких проблем нет. Хотя по другим болячкам мне нельзя ни греться, ни загорать, ни в реке холодной купаться. Но я всё равно это делаю. Делаю и представляю как моя хворь выходит из меня. Это может конечно показаться бредом, но я верю что все мысли материальны.

Галина Татищева, а я парюсь при 80-90°С. Влажность не знаю, только по ощущениям, покрываешься пОтом или нет. Бак с кипящей водой открыт, значит мокрый, если нет, то сухой. 🤣

Jane, баня лечит, баня правит, баня всё исправит! Мне нравится зимой с парилки в снег, а потом обратно на палок. Ощущения покалывания тела не передаваемые 😉

Марина, самовнушение штука хорошая и как не парадоксально работает

Странник, и это очень хорошо🙏