Дневник тренировок за 14.12.2022

Tasiko, мне нравится заниматься. У меня конечно нет ни каких глобальных целей ( кроме как поддержания веса, здоровья, внешнего вида), да и тренировки я делаю без всякого плана, сами видите меня постоянно кидает от одного к другому,я не профи🤷‍♀️ Но я занимаюсь с удовольствием. Делаю то что нравится моей душе.

Tasiko, йогу и медитацию я тоже люблю. Но это немного другое! Это больше для души. Для восстановления энергии. У меня на йоге мозг отключается, как говорится ушла в себя.🧘‍♀️

Moreina, а велосипед у вас какой? А вы по каким дорожкам катаетесь? Асфальтированым?

Moreina, хотите ещё больше нагрузки? Пересядьте со своего "дорогущего " велика на обычный совдеповский Салют и по пересеченной местности. Нагрузка 👍

Moreina, кому вы рассказываете 🤣 у нас дома два велика, обычный и скоростной. На скоростном муж катается, для меня он большой и тяжёлый. А вот на обычном по грунтовке я зажигаю🚲😉