Дневник питания за 22.05.2024

Всем привет!!!
До отпуска
Ну вот, вроде немного перестроила свое питание на низкогистаминное. Завтрак, конечно, в это не вписывается, но сегодня он такой. Прошла все стадии принятия своего положения, от отрицания до полного принятия, что нужно все менять. Дневники в моем случае редки, т.к. при питание по списку, едва ли доходит до 1100 как, но при этом вес ушел в глухую оборону, не уходит ни на грамм. Надо менять это положение, буду пробовать продукты из жёлтого списка. Хоть как-то можно добрать 1500 кк. Но есть огромные плюсы, мое состояние значительно улучшилось, пропала тяжесть, головокружения после ужина, вроде стала немного бодрее.
Сегодня у нас радостный день, наконец-то нам продлили ВНЖ и не на 2 года, как обычно, а на 3!!!! Это большой плюс, так как заканчиваться они будут под ПМЖ. Где-то глубоко в душе они к нам все-таки относятся нормально😅
Со следующей недели пойду с зал, всё-таки спорт помогает мне худеть, последние 2 недели совсем без него, повредила ногу со время небольшой вылазки по горам, только сейчас начала более-менее ходить нормально
Зато за это время связала чудного мишку❤️