Дневник питания за 24.11.2022

Сегодня вечером с подругами ходили в ресторан. Очень красивое обслуживание и оригинальная подача. При этом ещё лёгкий мороз и снег лежит - настроение прям огонь!!! Морозный, новогодний огонь ))))
Один ньюанс - хрен знает как записывать блюда. Говяжьи щёчки с пюре из зелёного гороха, рёбрышки леща с пюре из моркови, салат с ростбифом, рубанина из скумбрии и карпаччо из кильки... Короче - по калориям явный перебор, с учётом вина, но как записать такое я не знаю.
П.с. всё было нереально вкусно и красиво!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель печеный, с кожурой, без соли	88	81.8	2.2	0.1	16.7
Мясные оладьи	37	76.8	5.6	5.1	2.1
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Итого	325	204	11	5	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Мясные оладьи	60	124.6	9.1	8.2	3.4
Паштет из печени	20	28.3	3.1	1.4	0.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	10	24.2	0.8	0.3	4.6
Итого	290	223	16	10	14
Итого за день	615	427	28	15	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Странник 25.11.2022 09:28

Если очень хочется знать, что вы сьели в общепите, попросите у администратора тех карту блюда. Но значения врятли будут совпадать)

Женя 25.11.2022 11:38

Не записывайте) считайте это выходным днём от подсчёта)😅

Галина Татищева 25.11.2022 12:24

Странник, не думаю, что есть смысл такой записи. 2 бокала красного вина (выпили бы больше, но стоимость за бутылку не позволила), по еде никак.ведь мы ели всего по чуть-чуть! Сколько я съела говяжьих щечек, а сколько пюре не посчитать... Ну и ладно. Мне вообще надоело все считать. Я решила попроказничать )))

Галина Татищева 25.11.2022 12:25

Jane, главное, чтоб это день остался во вчерашнем дне ))) А то мне и сегодня не хочется ничего записывать )))

Женя 25.11.2022 13:06

Галина Татищева, вот тут да)) главное, чтобы сегодня было сегодня с подсчётами😅