Дневник питания за 24.11.2022

Сегодня вечером с подругами ходили в ресторан. Очень красивое обслуживание и оригинальная подача. При этом ещё лёгкий мороз и снег лежит - настроение прям огонь!!! Морозный, новогодний огонь ))))
Один ньюанс - хрен знает как записывать блюда. Говяжьи щёчки с пюре из зелёного гороха, рёбрышки леща с пюре из моркови, салат с ростбифом, рубанина из скумбрии и карпаччо из кильки... Короче - по калориям явный перебор, с учётом вина, но как записать такое я не знаю.
П.с. всё было нереально вкусно и красиво!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель печеный, с кожурой, без соли
88
81.8 2.2 0.1 16.7
Мясные оладьи
37
76.8 5.6 5.1 2.1
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6
Мясные оладьи
60
124.6 9.1 8.2 3.4
Паштет из печени
20
28.3 3.1 1.4 0.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
10
24.2 0.8 0.3 4.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Странник 25.11.2022 09:28
Если очень хочется знать, что вы сьели в общепите, попросите у администратора тех карту блюда. Но значения врятли будут совпадать)
Jane 25.11.2022 11:38
Не записывайте) считайте это выходным днём от подсчёта)😅
Странник, не думаю, что есть смысл такой записи. 2 бокала красного вина (выпили бы больше, но стоимость за бутылку не позволила), по еде никак.ведь мы ели всего по чуть-чуть! Сколько я съела говяжьих щечек, а сколько пюре не посчитать... Ну и ладно. Мне вообще надоело все считать. Я решила попроказничать )))
Jane, главное, чтоб это день остался во вчерашнем дне ))) А то мне и сегодня не хочется ничего записывать )))
Jane 25.11.2022 13:06
Галина Татищева, вот тут да)) главное, чтобы сегодня было сегодня с подсчётами😅
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты