Дневник питания за 08.01.2023

Доброе утро, ну наконец-то появилось настроение..спасибо вам всем за общение! Мне очень нравится тут общаться. Всем хорошего дня и отличного настроения! Интересно когда вы делитесь своими позитивными пищевыми привычками..и радостно что здесь я нашла новую подругу и единомышленников! Спасибо всем за позитив! Предлагаю поделиться подборкой хороших и добрых фильмов. "Отпуск по обмену", "Хороший год" с Расселом Кроу, Великан с Шерон Стоун- люблю этот фильм за его рассказе о настоящей дружбе

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис испанский, жареный на масле, с солью	15	86.9	4.2	7.4	1.3
Пекинская капуста	80	12.8	1	0.2	1.6
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	35	33.3	2.7	0.2	5.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Пирог с Рисом и Рыбой [Фарфор]	30	87.3	3.6	3.6	9.3
Печенье на закваске	100	329.1	6.4	11.7	49.4
Итого	275	643	18	33	67
Итого за день	275	643	18	33	67