Блог
Войти
Просто Мария
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Просто Мария
23.11.2022 23:34
Здравствуйте! Я новенькая
Здравствуйте дорогие зожники. Рада попасть в такую дружелюбную среду..моя цель нахождения здесь научиться питаться более полезной пищей. И похудеть от 15-20 кг
Мне у вас понравилось
5
9
Женя
24.11.2022 01:22
Добро пожаловать в наши ряды😊удачи вам в достижении ваших целей
Просто Мария
24.11.2022 06:19
Jane
, спасибо и Вам Божией помощи в ваших благих начинаниях!
Просто Мария
24.11.2022 06:19
🌼😊
Марина
24.11.2022 16:48
Приветствую! 👋
Просто Мария
24.11.2022 19:19
Марина
, 🌼
Nina
24.11.2022 19:21
Доброе пожаловать! Все получится💪🏻
Елена RS
06.12.2022 23:05
Добро пожаловать!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
10-06-2026
Дневник питания за 09.06.2026
▪️Попала под дождь и вымокла до нитки за 3 секунды...
3
12
Полина
08-06-2026
Дневник питания за 07.06.2026
▪️Молчание - золото. Особенно в такие периоды, как...
3
10
Lara
11-06-2026
Дневник питания за 10.06.2026
Сегодня репетировали танец к выступление. Кажется ...
7
6
Анна
11-06-2026
Дневник питания за 11.06.2026
Как дела у меня сегодня? Грустно, сонно, устало. П...
2
9
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность:
2053 кКал
Витамины и минералы:
93%
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%