Дневник питания за 02.02.2023

Здравствуйте..ура!!! Надеюсь похудеем..живу на даче. Как считаете насколько полезны хлебцы? Мне понравились

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, с солью	50	32.5	0.6	0.2	6.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира	20	90.2	1.2	3.6	12.9
Печенья, крекеры, в шоколадной глазури	60	300	2.4	15.5	38.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом [Хлебцы Молодцы]	40	138	4.9	1	25.5
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Кукуруза, консервы	90	52.2	2	0.4	10.1
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	40	38	3	0.2	5.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Сыр Творожный Сливочный [Виолетта Лайт]	30	63.6	2.3	5.8	0.7
Капуста тушеная по 1-220	60	45	1.2	2	5.5
Свинина мясная	40	142.8	5.7	13.3	0
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19.8	27.8	27
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Итого	945	1782	52	97	171
Итого за день	945	1782	52	97	171