Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
42
|
147.8 | 5.2 | 2.6 | 26 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный |
1
|
3.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб Двинский Заварной [Аладушкин] |
20
|
56 | 1.8 | 0.5 | 11 |
Сыр Российский Красная Цена [Пятерочка] |
20
|
68.4 | 4.5 | 5.6 | 0 |
Ветчина с индейкой |
30
|
30 | 3.9 | 1.2 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 618 | 363 | 16 | 10 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад Lucky DAYS |
55
|
176 | 0 | 0.1 | 44 |
Сушки маковые "невская сушка", 275 г |
50
|
195 | 6 | 2.5 | 37.5 |
Итого | 105 | 371 | 6 | 2 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре ПП без масла |
214
|
140.8 | 4.1 | 1.3 | 28.2 |
Курица с луком и морковью |
1
|
176.3 | 33.5 | 3.2 | 3.2 |
Amicelli Вафельные трубочки |
25
|
126.6 | 1.5 | 6.5 | 15.5 |
Итого | 368 | 443 | 39 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат с креветками |
2
|
228.6 | 17.5 | 8.3 | 20.7 |
Итого | 460 | 228 | 17 | 8 | 20 |
Итого за день | 1551 | 1407 | 79 | 31 | 200 |