Дневник питания за 06.02.2024

Целый день вчера помогала подруге носить воду, которой заливает её подвал. В итоге 18 тыс. шагов.
Конец тяжёлого дня нужно было отметить, я знала, что будут суши. Днем, когда мы разошлись на обед, решила поесть салатика капустного. Чтобы не калорийно, но много.
Я не знаю как здесь сделать правильно: нарезала, значит салат, заправила. Но съела половину примерно (муж вторую половину!).
Получается, лишние данные. Делить каждую запись? А как вообще точно внести этот салат в дневник? Это столько времени отнимает. Я ем его практически каждый день. Капуста, морковь - каждый раз нарезаю на двоих. Как высчитать правильно? Ну да ладно, пусть будет "примерно".