Дневник тренировок за 24.02.2024

Юна

02-09-2025

Дневник питания за 01.09.2025

Прогулка с Фродо 🐕+ велопрогулка и 💯сотка день 6 +...

2 8

Полина

27-08-2025

Дневник питания и тренировок за 26.08.2025

Сегодня был очень редкий случай - я орала благим м...

3 6

Полина

28-08-2025

Дневник питания за 27.08.2025

▪️По еде швах( Пусть небольшая калорийность никого...

2 5

Nikolai

02-09-2025

Что помогает не набирать вес

В журнале Nature Food было опубликовано исследован...

5 2

Юна

2025-09-02

Калорийность: 2563 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2025-09-01

Калорийность: 2877 кКал

Витамины и минералы: 91%

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7