Худеется медленно, но, надеюсь, верно. (-3 кг за 2...

Худеется медленно, но, надеюсь, верно. (-3 кг за 20 дней).
Помимо сидячей работы добавились силовые упражнения 3р/неделю на разные части тела, а также работы на огороде: копка, прополка. С собакой гуляю больше, тепло.
Не знаю, как всё успевать.

Наталья 21.04.2024 09:51

Вернулась на зожник и вижу первой вашу запись) Рада, что вы не сдаетесь и идете к своей цели! 3кг за месяц очень хороший результат, больше точно не надо, чтобы организм не стрессанул)

Карина 30.04.2024 09:50

Наталья, здравствуйте, благодарю, не сдаюсь, но захожу сюда только отчеты писать) дневник питания не веду, вроде всё нормально, худеется потихоньку

Наталья 30.04.2024 14:08

Карина, Доброго времени суток) Рада это читать 😊 Дневник и правда много времени отнимает, если есть результат без него, то и не надо.

Татьяна Домнина 17.06.2024 10:07

Всем привет у меня вес сегодня 93.4