Блог
Валерия
Блог Кулинарная книга База продуктов

Просто интересно...

Есть ли здесь веганы или вегетарианцы? Если да, то как вы контроллируете уровень белка и аминокислот в еде?

 1 
 2
Елена RS
05.09.2024 15:58
Моя знакомая - вегетарианка.   Набрать нужное количество белка из вегетарианской еды  сложно, поэтому  покупала  растительный  протеин.
 2 
Ответить
Ольга ⚛️
05.09.2024 19:20
Елена RS, вегетарианцы могут очень даже много набирать, если едят нежирную молочку (творог и греческий йогурт) и яйца😉 А веганам сложнее.
 2 
Ответить
Интересные блоги
sera
26.10.2026
Дневник питания за 25.10.2026
Сегодня я разговлялалась 😉 Коротко по диете. 1. -2...
4 4
Полина
29.10.2026
Дневник питания за 28.10.2026
▪️Утром работа. Заменяла коллегу, которая сейчас в...
3 4
Lara
22.10.2026
Дневник питания за 21.10.2026
Продолжаю поиски вкусной и малокалорийной колбасы....
3 3
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2 7
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2 1
Булгур с фаршем в мультиварке
Марина
182.5
Калории
15.3
Белки
4.8
Жиры
17.6
Углеводы
2 0