Сегодня продуктивно

Несмотря на то, что идти на тренировку было страшно лень, а все силы будто бы разом меня покинули 😄

Девушки, кто пользуется фитнес-браслетами, поделитесь мнением/опытом - есть ли разница, какой тип тренировки на нём выбирать? 🤔

Женя 13.07.2023 22:30

Я всегда выбираю разный тип, в зависимости от тренировки. По мне там разные алгоритмы подсчёта расхода калорий, ну и они предоставляют разную информацию и аналитику. Приведу примеры
Режим беговая дорожка

Режим свободная тренировка

Режим ходьба

Режим тренировка в помещении

И ВИИТ

Юлишна 13.07.2023 23:12

Мне это тоже было интересно, но проверить так и не дошли руки. Планировала делать одинаковые упражнения на разных режимах, чтобы сравнить точнее.
Одно знаю точно: если перед прогулкой выставить тренировку Ходьба, то посчитает больше сожжённых калорий, чем если просто шаги за это время. Хз, почему так

hapichka 14.07.2023 07:15

Женя, ооо, спасибо за такую подробную информацию 😍
Я обычно ставлю в зале режим "Вольный", т.к. сочетаю на тренировке и кардио, и силовые. А вчера поставила "Тренировка в помещении", и когда смотрела результат, так и не поняла, что там за группы должны быть 😄
Но калорий показал примерно так же, как в "вольном", у меня в среднем за тренировку всегда +/-500 и выходит (по крайней мере, стараюсь, чтоб было так)