Не верю что я столько съела. Наверное что-то не записала. Сегодня
что-то настроения записывать не было. Вчера (ну по времени уже
12сентября😅)неожиданно в час ночи была изжога. Сегодня я поужинала
в 23👌логика отдыхает 😄🙈
Завтрак
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
30 г · б 2.2 · ж 2.6 · у 16.7
98.4
ккал
Блины, по 2-174
100 г · б 5.1 · ж 3.1 · у 32.6
189
ккал
Виноград
40 г · б 0.2 · ж 0.2 · у 6.2
28.8
ккал
Яблоко
20 г · б 0.1 · ж 0.1 · у 2
9.4
ккал
Итого 325 ккал · Б 7 · Ж 6 · У 57
Обед
Котлеты
100 г · б 10.1 · ж 19.4 · у 3.3
227.4
ккал
Макароны отварные, по 1-302
110 г · б 4 · ж 0.4 · у 22
107.8
ккал
Помидор (томат), парниковый
50 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.9
7
ккал
Огурец парниковый
30 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6
3.3
ккал
Чай заваренный с сахаром
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 17.5
70
ккал
Бури Вестник [Южуралкондитер]
15 г · б 0.5 · ж 1.5 · у 11.9
63
ккал
Сырок Творожный Глазированный [Свитлогорье]
100 г · б 7.7 · ж 27.6 · у 32
407
ккал
Итого 885 ккал · Б 23 · Ж 49 · У 89
Ужин
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира
