Дневник тренировок за 18.11.2023
45мин занималась. Было примерно 250 ккал. И забыла выключить часы
🙈🤣
Занималась по этому видео, без упражнений
https://youtu.be/RD5g84rvTPo?si=IwROXR2C8CePqMYP
Занималась по этому видео, без упражнений
https://youtu.be/RD5g84rvTPo?si=IwROXR2C8CePqMYP
Глубокие приседания с собственным весом
12
ккал
15 раз
Подъём на носки стоя
1
ккал
10 раз
Расход калорий
240
ккал
240 ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 253 ккал
Повторения: 25 раз
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
1
0
Интересные блоги
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
Накидаем мемов о еде и о работе?!
Когда очередной клоун-начальник говорит «мы - одна...
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️
...
Новые рецепты
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
Лучшие рационы