Дневник питания за 13.04.2024

Эта неделя дается психологически тяжелее, чем две предыдущие. Муж сделал козинаки - полкило с грецким орехом и полкило с кунжутом - они всю неделю стоят на кухне на подоконнике и смущают меня своим существованием. Очень хочется взять и его - существование - прекратить. Желательно одним махом.
И ведь не убрать никуда. Приходится каждый раз волевым усилием притормаживать себя, чтобы не перебрать жиров. Утешаю себя тем, что в моем организме появился редкий, желанный гость - омега 3.

Сегодня вернулась обычная субботняя тренер по ФСТ. А вместе с ней куча оверхедов и трастеров. Еще утром думала, что потом немного доработаю в тренажерке… Ага, как же! Сил хватило только на баланс-борд и растяжку) Наверно, это хорошо) И колено, кстати, не болело. За такое можно ещё 5 подходов сделать, ящитаю.

Баланс-борд радует. Два месяца назад едва руки от стены отрывала, сегодня уже вполне приличные «волны», приседания и развороты стоп.