Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
8.8
|
35.1 | 0 | 0 | 8.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
175
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
56
|
30.2 | 1.6 | 1.4 | 2.7 |
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки |
39
|
128.7 | 1.4 | 0 | 30.1 |
Итого | 278 | 197 | 3 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Каша овсяная цельнозерновая черничный чизкейк |
40
|
143.2 | 3.7 | 2.6 | 25.9 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 300 | 5 | 3 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
84.4
|
200.9 | 6.8 | 0.8 | 41.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11.4
|
75.4 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Икра деликатесная с подключённой форелью |
49.1
|
181.7 | 4.7 | 16.7 | 3.4 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
181.1 | 7.4 | 1.9 | 33.6 |
Филе без Кожи Охлажденное [Птицефабрика Северная] |
144
|
158.4 | 30.7 | 3.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
5.8
|
52.1 | 0 | 5.8 | 0 |
Салат (латук) |
21.8
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
59.9
|
139 | 3.1 | 0.2 | 30.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 736 | 995 | 53 | 37 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
135
|
199.8 | 28 | 8.9 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
195.8 | 4.1 | 0.6 | 43.5 |
Салат (латук) |
24
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Оливки (мякоть, сырые) |
20
|
59.2 | 0.3 | 4.8 | 3.8 |
Хлеб с Семечками [Пекарня Вольчека] |
41.7
|
134.3 | 4.3 | 7 | 13.3 |
Хлеб Пшеничный [Булочные Вольчека] |
34.9
|
90.4 | 2.4 | 1.2 | 17.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3.7
|
24.5 | 0 | 2.7 | 0 |
Икра деликатесная с подключённой форелью |
16.9
|
62.5 | 1.6 | 5.7 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 636 | 773 | 41 | 31 | 80 |
Итого за день | 2911 | 2272 | 103 | 73 | 294 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
15 |
95 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|||||
Повторения |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
7 |
56 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|||||
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
160 |
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
640 |
Мертвый жук (одноименные)
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
||||
Повторения |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
13 |
104 |
Вес снаряда |
|||||||||
«Лодочка»
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
||||
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
||||
Вес снаряда |
Я на этой неделе тоже постоянно хочу спать. Вчера выключила будильник, отменила все утренние встречи.... И, конечно, ничего не успела. Пожара и иных стихийных бедствий не произошло...но совесть меня мучала...
Ну ничего, буду учиться с ней договариваться, если она хочет чтобы мы дальше жили долго и счастливо.