Малина
25.09.2024 14:04

Дневник тренировок за 25.09.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон✅
Вывезла💪 Ощущается, конечно, что энергия потрачена, но в целом отлично потренила👍👏
Данные с моих фитнес часов
1
2
3
Итог
Расход калорий
250
180
250
680
Результаты за день
Энергозатраты: 680 ккал
 6 
 12
Полина 25.09.2024 17:31
 Чем ты там держишься??
Очень красивое фото!
Малина 25.09.2024 20:37
Полина, 🤣
Держусь коленями)) Но ещё в начале лета даже смотреть было страшно, как наши "старички" исполняют этот трюк 😊💪 Как круто прогрессировать🥳
Спасибо 🤗💚
Оля 26.09.2024 05:55
Я бы после растяжки уже не полезла на пилон🤣🤣, максимум опиреться на него))
Малина 26.09.2024 08:36
Оля, у меня волнами вчера было) После бокса, до середины растяжки, энергия перла 🚀 После растяжки, до середины полдэнс упадок сил 🫠 Но оставшееся время очень продуктивно потренила 👍
Ольга ⚛️ 26.09.2024 11:47
Полина, там всем на входе выдают команду невидимых гномиков)
Ольга ⚛️ 26.09.2024 11:48
Это сколько времени на три сразу?
Малина 26.09.2024 20:02
Ольга ⚛️, с 9 до 12 часов)) По 55 минут на тренировку 😊
Малина 26.09.2024 20:02
Ольга ⚛️, 🤣 упс, секрет раскрыт 🤫🤭🤗
Ольга ⚛️ 26.09.2024 23:45
Малина, три часа, сильно) пробовала, и даже была в таком режиме, но "сломалась" и теперь только если изредка)
Ольга ⚛️ 26.09.2024 23:45
Малина, я так и знала😃
Малина 27.09.2024 20:41
Ольга ⚛️, у меня в таком режиме пара дней в неделю, нормально, выдерживаю👌Конечно, поймать перетрен довольно просто(( Переживала такие моменты за всю "спортивную историю" несколько раз)
Ольга ⚛️ 28.09.2024 10:45
Малина, Нене, я там четыре раза в неделю наворачивала, да ещё "половинку" на пятый, ну и я не спортивная совсем в плане подготовки, вот организм и офигел от такого прорыва года😃 Думаю, у вас несколько получше подготовка будет❤️
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты