Дневник тренировок за 22.06.2025

✔️ Пилон
ДоМучиваю новую связку. Назвала её "косичка". Потому как после каждого перехода меняется сторона выполнения. А я никак не могу определиться, какая сторона у меня "удобная" 🙈 Одни трюки слева легко выполняются, справа еле-еле.. Другие наоборот)) При этом - сильная рука левая, сильное колено - правое 🙈
Вывод какой? Отрабатывай все трюки на обе стороны, пилонист, не ленись👺
Уделили время зацепу под локоть (на фото). Нужно намять кожу, чтобы не было больно.
✔️ High heels
Продолжаем разучивать новый танец 🙌

Данные с моих фитнес часов 450 ккал

250, 200 ккал

Результаты за день

Энергозатраты: 450 ккал

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Юна

22.06.2025 12:01

"Отрабатывай все трюки на обе стороны, пилонист, не ленись👺" — 👍когда нет четкой удобной стороны так и психологически сложнее, каждый раз отвлекаешься на выбор стороны 😱🔛

"Нужно намять кожу, чтобы не было больно." — хорошее определение "намять", я с гамаком быстро привыкла, с турником в ладони дольше. После йоги расслабленная попробовала элемент — захватить пилон под колено, больно капец, сразу передумала продолжать и убежала 😁

"зацеп под локоть" — красиво 😍

Ответить

Lara

23.06.2025 02:35

Красиво 😍у меня сильная рука правая и нога тоже, поэтому многие связки зависают на первом трюке ибо надо менять сторону 🤣🤣🤣

Ответить

Малина

23.06.2025 22:34

Юна, этот спорт для людей, склонных к мазохизму, я считаю 😂👌 Поэтому нормальные убегают, а такие как я остаются и терпят 🥴😈 Шучу, конечно) А может и нет))
""зацеп под локоть" — красиво 😍" - спасибо 🤗

Ответить

Малина

23.06.2025 22:39

Lara, спасибо 🤗❤️
Ох уж эти стороны 😄 Зная эти нюансы ещё большим уважением проникаешься к профи 🥹 У них все так легко и воздушно выглядит 🧚

Ответить