Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
02.06.2026 17:34
Дневник тренировок за 01.06.2026
С очередным Летом, друзья! 😊🦋 Пусть оно будет ярким, активным и запоминающимся! ✨🎈
Короткий отчёт за 10 дней отсутствия: тренировки ➕, питание ➖.
В воскресенье самостоятельная отработка на пилоне. Девиз тренировки: "умри, но сделай". Сделала ✔️
Данные с моих фитнес часов
250
ккал
250
ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
4
4
Елена RS
02.06.2026 23:58
👍
🌹
1
Ответить
Полина
03.06.2026 00:31
Рада видеть! ☺️
Какая все-таки воздушная и легкая! Пилон - точно твоя стихия)
2
Ответить
Малина
03.06.2026 16:34
Елена RS
, 🤗✨
Ответить
Малина
03.06.2026 16:36
Полина
, спасибо 😊❤️ Рада, что выглядит воздушно и легко 😊 На деле - больно, тяжело. Иногда бесит 😄 Но, это по любви, совершенно точно 🤗
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2
1
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Екатерина
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
3
0
Плов с курицей
Николай
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
2
0
Интересные блоги
Lara
17.09.2026
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
4
9
Полина
16.09.2026
Дневник питания за 15.09.2026
Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...
1
8
Полина
14.09.2026
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
1
4
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4