Блог
Войти
Алёна Мерега
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёна Мерега
14.07.2024 07:47
Вести с полей)
В отпуск я бежала с такой скоростью, что не написала контрольный вес)
И так на начало отпуска вес 74,6.до верхней границы ИМТ 7,9 кг.
Надеюсь вернусь без привеса.
А пока поделюсь прекрасными видами Домбая.
Всем отличного дня😘
6
5
Joy
14.07.2024 08:29
Ох! Помню, как я поднималась по горам. После такого приключения, я несколько дней лежала. Так все болело!
) Хорошего вам отдыха!
Алёна Мерега
14.07.2024 08:41
Спасибо большое 🥰
Мышцы болят это точно 😁но я ещё в строю, сегодня новый маршрут 🤗
Полина
14.07.2024 09:52
Красота какая! 🤩
Малина
14.07.2024 12:36
Красотища 😍
Ева
14.07.2024 15:11
Очень красиво. Захотелось в горы
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-18
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-04-24
Калорийность:
1582 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Полина
23-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
▪️Прониклась ценами на кофе и решила попробовать ц...
4
18
Полина
22-04-2025
Дневник питания за 21.04.2025
По плану должна была сегодня бегать фартлек. Но пр...
3
9
Юна
22-04-2025
Дневник питания за 22.04.2025
Памп, комбат, небольшая тренеровка на плечи с рези...
3
8
Женя
17-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
44 До даты х 104 дней Всем привет! Мои цели ❌Более...
4
6