Блог
Войти
Валерия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Валерия
05.09.2024 10:06
Просто интересно...
Есть ли здесь веганы или вегетарианцы? Если да, то как вы контроллируете уровень белка и аминокислот в еде?
1
2
Елена RS
05.09.2024 15:58
Моя знакомая - вегетарианка. Набрать нужное количество белка из вегетарианской еды сложно, поэтому покупала растительный протеин.
Ольга ⚛️
05.09.2024 19:20
Елена RS
, вегетарианцы могут очень даже много набирать, если едят нежирную молочку (творог и греческий йогурт) и яйца😉 А веганам сложнее.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
sera
04-10-2025
Дневник питания за 03.10.2025
Почему я считаю Метод Помидора самым ужасным спосо...
1
7
Полина
02-10-2025
Дневник питания за 01.10.2025
▪️Упоминание Юной соотношения калий : натрий навел...
1
6
sera
28-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Ошибка в одном знаке, а такая разница (с) Искала к...
1
5
Юна
28-09-2025
Дневник питания за 27.09.2025
Танцы отменили, из других занятий ничего любимого ...
1
4
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2025-10-02
Калорийность:
2392 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-10-03
Калорийность:
2451 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-10-06
Калорийность:
2924 кКал
Витамины и минералы:
91%