С конца мая этого года занимаюсь в фитнес-клубе, хожу на групповые йогу, пилатес, редко танцы и очень мне полюбились занятия памп со штангой и комбат.

За это время результаты не впечатляющие, всеравно плохо переношу кардионагрузки и силы не особо прибавились.
Наверное главное достижение это регулярность занятий, более спокойное отношение к боли в мышцах и желание продолжать.

Веду дневник питания второй день, явно не все правильно делаю и многое на глаз.
Но даже с этими погрешностями заметно насколько несбалансированно я питаюсь и возможно по-этому после занятий чувствую себя измотанной.

Последние два дня, на мою радость, не хочется сладкое. Голодной себя не чувствую.