Дневник питания за 08.07.2025

Были берпи, шафл, отжимания, ускорения, скалолазы, планка с прыжками ног в бок, планка с отведением ног, медведь (хождение на четвереньках), прыжки, перепрыгивания. Быстрый темп с комбинациями этих упражнений, мало отдыха, ещё и с утра вообще не по мне 🥵

Памп и комбат любовь, сегодня было много отжиманий, так что мои внегрупповые отжимания пока на стопе.

В бассейне сделала свои семь кружочков и удалось позагорать, солнце прям припекало, позагорала немножко, чтоб кожу подготовить к солнцу.
Уходить было жалко, рядом со мной тусовалась компания женщин и они так прикольно общались, особенно позабавило когда они рассказывали что ходят на аквааэробику чтоб полюбоваться на красивого тренера 😁 вот оказывается почему на этих занятиях так много народу 😉

Ещё сегодня надела линзы, как мне нравится хорошо видеть, даже специально подбила Юру вечером по району пройтись чтоб всё порассматривать 👀 Сегодня всех видела, со всеми здоровалась, в зеркале заценила свои намеки на мышцы, а главное видела эмоции людей с далека и точнее движения на занятии, кайф 😍

По еде норм, сегодня разошлась с вкусняшками, но мне прям вкусно было, ну не зря ж я их покупала, что они глаза мозолят 😋 а ещё у меня есть полкилограмма в запасе, опять 55.5 вешу.