Дневник питания за 09.12.2025

Бокс 🥊🇫🇷♟️и немного скакалки после занятия.

Со среды была в состоянии нестояния, вроде и нормально себя чувствовала, но не так чтоб что-то делать, засыпала в пять утра и просыпалась днем. Вчера болел живот и задача на день была прийти в себя к вечерней тренеровке по боксу, немного полегчало, ответственно поползла на тренеровку, а там явно что-то не так, оказалось я пришла на тренеровку на день раньше 🤦‍♀️ Вот уж явный показатель что не поправилась 😁

Зато сегодня все как надо, по активности бокс 🔥, лыбилась всю тренеровку. К вечеру моя активность спадает, иду на тренеровку по боксу зная что заряд появится, а тут перед занятием тренеровалась в шахматах в дуолинго и на занятие прискакала довольным бодрячком 😃 Вот уж не думала что игра может так влиять на состояние.

Вообще в дуолинго зарегистрировалась для возвращения к изучению французского. Мне нужно себя разговорить, а там как раз есть подходящие задания 👍
Я учу по приложению и в нем совсем нет теории, т.ч. моя забытая база знаний мне помогает, совсем с нуля, думаю, сложновато было бы.

Ради интереса поставила ещё английский, у меня с ним не ахти, но сравнении с французским значительно проще. Мне это напомнило идею, что в тренеровках по боксу у тебя должен быть напарник слабее тебя — на котором ты отрабатываешь свои умения и психологически чувствуешь превосходство; твоего уровня и сильнее тебя — чтоб учиться новому. Не уверена что правильно запомнила объяснение, но суть, думаю, понятна.

В общем я зависла на этом приложении, форма игровая, но я честно стараюсь запоминать информацию 🫡

По еде норм. Все очень приблизительно, у меня сломались весы и было съедено приличное количество конфет Стэп 🙂