Дневник питания за 12.01.2026

Функциональный балет 🩰 бассейн 🏊‍♀️ антигравити 🧘‍♀️ в зале упражнения на мобильность ног, висы, отжимания и стойка на руках, меня подстраховали и я подошла ближе к стене, нормально 🎉

Ну балет был огненным, каждый раз удивляюсь какая это активная тренеровка и что она мне нравится, в добавок все занятие любуюсь своих отражением в зеркале 😍 а обычно нет.
Чтоб дойти до этой тренеровки мне нужно правильное настроение, но при всех плюсах обычно лень.

В бассейне снова тепло и я прям зачастила, опять же настроение правильное для него.

Ну и сладкое, я сходила на антигравити, у нас в клубе это занятие платное, оно всего один в неделю и ведёт его тренер по балету. Не стала тянуть резину поговорила с тренером, убедилась что не будет давать программу совсем для новичков и сразу записалась. Горда собой.

Не занималась около четырех лет, оказалось многое помню и хват порадовал. Часть упражнений впервые увидела, понравилось. Тренер классная и явно может давать классную программу, но всё-таки зависает на объяснениях и хоть я и была мокрая помню что мы за занятие сильно больше делали, при том что много зависали в перевёрнутых позах. Решила не сходить с намеченных планов и не покупать пул занятий, одно дороже на треть дороже.
Новые фотки тренер делала, но не отдала как это часто бывает 😉 Зато я нашла старые, где-то у меня даже хорошие есть с последних тренеровок, но на сегодняшня хватит просмотров фоток 😁
На одной из фоток я-колобочек в гамаке дома, суперсамонадеяно было покупать гамак в квартиру с низкими потолками в маленькую комнату 🥲

План снова пополнился так что пора ставить галочки 😉
Тайский бокс в субботу в другом клубе сети в часе езды чюс утра не уверена что готова на этой неделе, но раззузнала и может на следующей соберусь.
Про реформер — узнала, пока денег жалко, занятие идёт индивидуальным 5000-6500 за занятие, поищу групповые, где можно разово прийти.
По остальному тоже узнавала, попалось видео девушки, которая придумала "пробовать что-то новое каждую неделю" — очень хорошо ложиться на мой план 😉

По еде сомневаюсь что творог такой жирный, из-за этого перебор. Очень странно написана жирность 4-20% и калорийность так же указана, решила поставить среднее значение.
Заказала и забыла что этот творог непонятный, зато вкусный. Кто помнит разговоры про пластовой творог? 😉